jejum 1

Depois de ter visto um documentário na BBC fico decidido a experimentar uma rotina de jejum. Um dia por semana sem comer de manhã à noite. Parece que a ideia pré-concebida de comer várias vezes ao dia não é assim uma ideia de saúde assim tanto instantânea. Supostamente, não comer faz bem. Dois dias sem comer por semana faz bem. Estou determinado a começar só com um dia e ver até onde consigo ir. Hoje, domingo, um dia de sol raro, decido-me. Acordei por volta das 9 e não tomei o pequeno-almoço.